Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir?

Kalın bağırsağı etkileyen ve işlevsel sindirim problemlerine yol açan huzursuz bağırsak sendromu, son derece ciddi bir rahatsızlıktır. Hassas bağırsak sendromu veya irritabl bağırsak sendromu olarak da adlandırılan bu hastalığın toplumda görülme yüzdesi %15 seviyelerine kadar ulaşabilmektedir. Karın bölgesinde kramp, kabızlık, ishal, ağrı, gaz ve şişkinlik gibi belirtilerle kendisini gösteren bu rahatsızlığın tedavisinde stres yönetimi, diyet programı ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sonuç alınır. Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Gastroentoroloji Diyetisyeni Nihal Özdemir, Huzursuz Bağırsak Sendromu ile ilgili merak edilenleri sizler için anlattı.

Fonksiyonel gastrointestinal bozukluklardan biri olan huzursuz bağırsak sendromu, bağırsakların işlevlerinde bazı anormalliklere neden olur. Buna karşın yapılan test ve tetkiklerin sonuçları normaldir. Herhangi bir yapısal kusur tespit edilemez. Genç bireylerde yoğun şekilde görülen bu rahatsızlık genel olarak 45 yaş altı bireyleri etkiler.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedenleri

Huzursuz Bağırsak Sendromuna sebep olan faktörlerin kesin olarak bilinmediğini ifade eden Dyt. Nihal Özdemir, hastalığın gelişim sürecinde etkisi olduğu düşünülen faktörleri ise şöyle sıraladı:

• Bağırsak kaslarında yaşanan normal dışı kasılmalar, hastalığın gelişmesinde etkilidir. Normalden daha uzun süren kasılmalarda ishal, şişkinlik ve gaz gibi durumlar gözlenebilir. Eğer kasılmalar daha zayıf şekilde seyrediyorsa bu defa kuru ve sert dışkılama sorunu ile karşılaşabiliriz.
• Sinir sisteminde yaşanan anormallikler de bir başka faktördür. Beyin ve bağırsaklar arasında zayıf şekilde koordine edilen sinyaller, vücudumuzun bazı değişikliklere beklenenin üzerinde tepki göstermesine neden olur. Bu da kabızlık, ağrı ve ishal gibi şikayetleri beraberinde getirir.
• Bir diğer etmen de bağırsaklardaki iltihaplanmalardır. Bu durum da ishal ve ağrı şikayetlerine neden olur.
• Ağır Enfeksiyon… Huzursuz Bağırsak Sendromu rahatsızlığı bazı virüs ve bakterilerin neden olduğu şiddetli ishal vakasının ardından ortaya çıkabilir. Bağırsakta yaşayan faydalı bakterilerin sayısında yaşanan değişiklik de hastalığın yaşanmasında etkili olan faktörlerden bir tanesidir”.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Huzursuz bağırsak sendromu rahatsızlığının değişken bazı belirtileri vardır. Her hastada gözlenen belirtiler aynı şiddette gözlenmez. Buna karşın en yaygın belirtilerden söz etmemiz gerekirse:

• Aşırı gaz şikayeti
• İshal ya da kabızlık gibi sorunlar
• Dışkılamanın ardından geçen karın ağrısı, şişkinlik ve kramp
• Dışkıda mukus

Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

Dyt. Nihal Özdemir aşağıda sıraladığımız belirtileri yaşayan hastaların geç kalmadan doktora başvurmaları gerektiğini söylüyor.

• İshal,
• Rektal Kanama,
• Yutma Güçlüğü,
• Kilo Kaybı,
• Nedeni Açıklanamayan Kusma Şikayeti,
• Gaz Çıkarma veya Dışkılama Sonrası Geçmeyen Karın Ağrısı,
• Demir Eksikliği Anemisi…

Huzursuz Bağırsak Sendromu Risk Faktörleri Nelerdir?

Pek çok insan huzursuz bağırsak sendromu belirtilerini yaşayabilir. Ancak diğerleri ile kıyaslandığında daha büyük risk altında olan risk grupları da vardır.

Gençlerde bu hastalığın görülme sıklığı daha fazladır. Örnek vermek gerekirse 50 yaş altı bireylerde huzursuz bağırsak sendromu vakalarının görülme sıklığı, 50 yaş üstü bireylere kıyasla iki kat fazladır.

Kadın bireylerde de erkek bireylere kıyasla huzursuz bağırsak sendromunun daha sık görüldüğünü belirtmek gerekir.

Ailesinde spastik kolon öyküsü bulunan kişiler de risk grubundadır.

Bunun yanı sıra anksiyete, depresyon ve benzeri ruhsal sağlık sorunları olan kişiler de huzursuz bağırsak sendromu için risk grubunu teşkil eder.

İstatistik veriler duygusal, fiziksel veya cinsel olarak kötüye kullanılma hikayesi bulunanların da bu hastalık için daha yüksek risk altında olduğunu göstermektedir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Tedavisi

Hastaların neredeyse tamamında belirtileri kontrol altına almak ve dizginlemek mümkündür. Ancak herkes için geçerli tek bir tedavi yöntemi söz konusu değildir. Hasta için en uygun ve doğru tedavi yöntemini ancak doktorunuz tespit edebilir. Semptomları meydana getiren faktörlerden kaçınmak, sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek, fiziksel egzersizler yapmak tedavi açısından önemlidir. Bunun yanı sıra bazı ilaçlardan da faydalanılır.

• Bağırsak kaslarını gevşetip, karın kramplarını azaltmak için antispazmodik ilaçlar
• Bağırsak kaslarının kasılmalarını yavaşlatan ilaçlar
• Kabızlık durumunu gidermek için müshil ilaçları kullanılabilir.
• İlaç tedavisi dışında bazı psikoterapi yöntemlerinden de faydalanılabilir.

Huzursuz Bağırsak Sendromuna Ne İyi Gelir?

Genel olarak yaşamsal aktivitelerde yapılacak değişiklikler ve diyet, huzursuz bağırsak sendromuna iyi gelen başlıca şeylerdir. Bunun dışında semptomları hafifletecek ipuçları da vardır. Bunlar ise;

• Lifli gıdalar, baklagiller, fındık, meyve, sebze ve kepekli tahıllar tüketmek,
• Yiyecekleri uzun uzun çiğneyerek, azar azar yemek,
• Endorfin ve serotonin salınımımızı artırmak için egzersizler yapmak,
• Stresle mücadele etmeyi öğrenmek.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti Nasıl Yapılır?

Herkes için geçerli bir diyet programı söz konusu değildir. Tedavi kişiye özel olarak uzman bir gastroenteroloji diyetisyeni tarafından planlanmalıdır. Ama şu gibi tavsiyelerde bulunabiliriz:

• Tükettiğimiz yiyecekleri taze malzemelerden seçmekte ve evde hazırlamakta fayda vardır.
• Hastalığınızı tetikleyen besinleri tespit edip, uzak durabilirsiniz.
• Probiyotik bakımından zengin ev yoğurdu, tarhana ve lahana turşusu gibi besinler tüketilebilir.
• Yemekleri hızlı değil, yavaşça ve bolca çiğneyerek tüketmek önemlidir.
• Yulaf ve keten tohumu gibi gıdalar tüketilebilir.
• Sindirimi zor besinlerden uzak durulmalıdır.
• Sorbitol tatlandırıcılardan sakınılmalıdır.
• Kabızlık semptomlarına karşı bolca sıvı tüketilmeli ve lifli gıdalara beslenmede daha çok yer verilmelidir.

Benzer Haberler