Kolesterol, Mumsu bir yapıya sahip olan kolesterole sağlıklı hücreler oluşturabilmek ve D vitamini oluşturmak için belli bir düzeyde ihtiyacımız vardır. Ancak suda çözünmeyen kolesterol, kana kendi başına geçemez. Kolesterolün taşınması için karaciğerin ürettiği lipoproteinlere ihtiyaç vardır. Kanda yüksek seviyeye ulaşan kolesterol değerleri, damar sertleşmesine sebep olabilir. Kan damarlarında yağ birikmesine yol açar. Kolesterol plakları olarak da adlandırılan bu yağ birikintileri zaman içerisinde büyür ve kan akışını zorlaştırır. Tüm bunların sonucunda ciddi sağlık sorunları ile karşı karşıya kalırız. Kalıtımsal nedenlerden de kaynaklanabilen kolesterol yüksekliği, sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarından dolayı da ortaya çıkabilir. Sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmak, düzenli olarak fiziksel egzersizler yapmak, gerektiğinde doktor tavsiyesiyle bazı ilaçlar kullanmak kolesterol değerlerimizi düşürmeye katkı sağlar.
Düşük yoğunluklu lipoprotein, vücudun enerji için kullandığı trigliseritleri atardamarlarda taşımakla görevlidir. Eğer kötü kolesterol seviyesi yükselirse zamanla arter duvarlarında birikme başlar. Ateroskleroz olarak tanımlanan bu durum pıhtı oluşumuna yol açabilir ve başta kalp olmak üzere farklı organların kan akışı düzenini sekteye uğratabilir.
Kalbe giden damarların tıkanması kalp krizi veya felç gibi ciddi sağlık sorunlarına sebep olur. Bunun yanı sıra safra dengesizliği veya safra taşı riskini de büyük ölçüde arttırmaktadır.
İyi kolesterol, atardamarlar üzerinde kolesterol plaklarının birikmesini engeller.
Obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlığı gibi etkenler ile genetik faktörler kolesterol yüksekliğine yol açabilir.
Kişilerin düzenli olarak fiziksel aktivitede bulunması iyi kolesterol düzeyini arttırmak ve kötü kolesterolü azaltmak için önemlidir. Aynı zamanda kötü kolesterolden kaynaklı plak birikiminin de önüne geçer.
Hayvansal gıdalarda yer alan doymuş yağ, işlenmiş gıdalarda yer alan trans yağlar kolesterol düzeyimizi yükseltmektedir. Kırmızı et, tam yağlı süt ürünleri ve benzeri besinler, kolesterol düzeyi yüksek gıdalardır. Bunları tüketmek, vücudumuzdaki kolesterolü de arttırmaktadır.
Kişinin vücut kitle indeksinin 30 veya üstü bir değerde olması yüksek kolesterol riskini arttırmaktadır.
Sigara ve diğer tütün ürünleri damar duvarlarında yağ ve plak birikimini tetikler. Kötü kolesterol düzeyini arttırır ve iyi kolesterol miktarını düşürür.
Kalıtsal faktörler kötü kolesterolün vücuttan uzaklaştırılmasını engelleyebilir ve karaciğerin normalde olması gerekenden fazla kolesterol üretmesine yol açabilir.
Kan şekerinin yüksek olması kandaki VLDL düzeyini arttırır. Damar duvarlarına da önemli zararlar veren kan şekeri başta böbrek hastalığı olmak üzere bazı önemli sağlık sorunlarına neden olur.
İleri yaşlarda vücudun kimyasında bazı değişimler yaşanır. Bu değişimler kişinin kolesterol riskini arttırmaktadır.
İlk olarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek gerekir. Yüksek kolesterolü önlemek veya kolesterol düzeyini düşürmek için alınabilecek önlemler arasında:
Yüksek kolesterolün dışarıya yansıyan herhangi bir belirtisi yoktur. Bu yüzden hasta farkına varmadan uzun yıllar yüksek kolesterol değerleri ile yaşayabilir. Ancak hastalık ilerledikçe kalbe kan taşıyan koroner arterleri etkisi altına alır. Göğüs ağrısı veya koroner arter hastalıklarına ilişkin semptomlar gözükmeye başlar.
Kan testi ile kişinin yüksek kolesterol sorunu olup olmadığı tespit edilebilir. Bu yüzden herhangi bir sağlık sorununuz olmasa bile düzenli aralıklarla kan testi yaptırmanızda fayda vardır.
Eğer sigara kullanıyorsanız, fazla kilolarınız varsa, diyabet veya yüksek tansiyon hastalığınız söz konusuysa, ailenizin tıbbi geçmişinde kolesterol veya kalp hastalığı mevcutsa risk grubundasınız anlamına gelir. Eğer risk grubundaysanız daha sık test yaptırmanız gerekir.
Yüksek kolesterol teşhisi konulan kişilerin kolesterol düzeyini düşürmek için ilk olarak yaşam tarzında sağlıklı değişiklikler yapılmalıdır. Sağlıklı beslenme rutini, fiziksel egzersizler bu değişikliklerin önemli birer parçasıdır. Ancak bu değişiklikler her vaka için yeterli olmaz. Bu yüzden kolesterol düşürücü ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçlarla karaciğerin daha fazla kolesterol üretmesinin önüne geçilir.
Siz de kan testi yaptırarak yüksek kolesterol sorununuz olup olmadığını öğrenebilir ve gelecekte daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için şimdiden önlem alabilirsiniz.
NOT: Hastalıklar ve tedavi yöntemleriyle ilgili içeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınızla ilgili tüm konularda doktorunuza veya bir sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi’nde görev yapan alanında uzman, deneyimli Kardiyoloji birim doktorlarını aşağıdan daha detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Kardiyoloji Birimi’nde hizmet verilen diğer hastalıklara aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Adres
Ziyapaşa Mah. 67055 Sokak No: 1 Seyhan / ADANA
Poliklinik Saatleri
Hafta İçi: 09:00 - 17:30
Güçlü hekim kadrosu ve üst düzey teknoloji ile donatılmış Özel Adana Ortadoğu Hastanesi’nde sağlığınıza kavuşup yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Sağlıklı yarınlar için Özel Adana Ortadoğu Hastanesi!
içeriği görüntüleNot: Hastalıklar ve tedavi yöntemleriyle ilgili içeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınızla ilgili tüm konularda doktorunuza veya bir sağlık kuruluşuna başvurunuz
