Talyonik Dürtüyle Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Başa Çıkılabilir?

Adana Özel Ortadoğu Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Tadır, çocukluk döneminde yaşanan duygusal yoksunluk ve travmaların yetişkinlik dönemindeki etkilerine dikkat çekerek, bu durumun bireylerin davranış biçimlerini nasıl şekillendirdiğini vurguluyor. Tadır, bazı bireylerin geçmişte maruz kaldıkları olumsuz davranışlara, yetişkinlikte aynı şekilde tepki verme eğiliminde olduklarını belirtiyor.

Talyonik Öfke" ve "Talyonik Dürtü" Kavramları

Özellikle "Talyonik Öfke" ve "Talyonik Dürtü" kavramlarına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Tadır, talyonik öfkenin kontrolsüz bir şekilde dışa vurulan öfke, talyonik dürtünün ise duygusal rahatsızlıklar sonucu gelişen ani tepkiler olduğunu ifade ediyor. Bu tür davranışların ilişkilerde iletişim zorluklarına neden olabileceğini belirten Tadır, bu durumun farkında olunmasının önemini altını çiziyor.

Talyonik Dürtüyü Anlamak ve Kontrol Altına Almak

Sağlıklı bir gelişim sürecinde talyonik dürtünün kontrol altına alınması gerektiğini hatırlatan İpek Tadır, çocukluk döneminde öfkesini dile getiremeyen bireylerin, yetişkinliklerinde intikam fantezileri kurarak bu bastırılmış duygularını dışa vurabileceklerinin altını çiziyor. Ancak, bu dürtünün yalnızca olumsuz bir süreç olmadığını vurgulayan Tadır, bireyin artık bir çocuk olmadığını ve geçmiş travmaların üstesinden gelebilecek bir yetişkin olarak hareket edebileceğini söylüyor.

Sağlıklı Başa Çıkma Yöntemleri

Uzman Klinik Psikolog İpek Tadır, talyonik dürtüyle sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek için şu yöntemleri öneriyor:

1. Duygusal Farkındalık: Geçmişte yaşanan olayları anlamak ve bugüne olan etkilerini fark etmek iyileşme sürecinin ilk adımıdır.

2. Öfke Kontrolü: Bastırılmış duygular sağlıklı bir şekilde ifade edilmelidir. Bireylerin duygularını yönetmeyi öğrenmeleri ilişkilerinde daha dengeli bir iletişim kurmalarına yardımcı olur.

3.Profesyonel Destek: Geçmiş travmalarla başa çıkmak için bir uzmandan destek alınmalıdır. Bu destek, duygusal iyileşme sürecini hızlandırır.

Terapi sürecinin önemine dikkat çeken Tadır, geçmişin etkisinden kurtulmanın hem sağlıklı iletişim kurmanın hem de duygusal dengeyi sağlamanın anahtarı olduğunu dile getiriyor. Psikolog İpek Tadır, bireylerin geçmiş travmaların kendilerini tanımlamasına izin vermemeleri gerektiğini sözlerine ekliyor.

Benzer Haberler