Yeme Problemleri

Çocukların fiziksel ve ruhsal gelişiminde yemek yeme davranışının büyük yeri vardır. Çocuk büyüdükçe enerji ihtiyacı da artar. Bu ihtiyacın karşılanması için de çocuğun sağlıklı gıdalarla beslenmesi gerekir. Çocuklukta karşılaşılan en büyük problemlerden biri de hiç şüphesiz yemek yeme problemleridir. Yemek yeme problemlerinin sağlıklı çocuklarda görülme oranı %25-45 arasında değişir. Bu oran gelişim geriliği olan çocuklarda %80’lere kadar çıkmaktadır.

Çoğu anne baba, çocuklarının az yemesinden şikâyet eder. Eğer çocuk, okul öncesi bir yaştaysa, bir yerde uzun süre oturmak ona zor gelir. Bu yaşlardaki çocuklar hareketli, sabırsız, etraflarındaki uyarıcılara daha açık olmalarından dolayı yemek yemek yerine konuşmayı, yemekle ya da masadaki eşyalarla oynamayı isteyebilir.

Ayrıca çocuk bazı yaşlarda kimi tatları severken, kimi tatları sevmeyebilir ve bu durum yaşı ilerledikçe değişebilir. Çocuk çeşitli yiyecekleri yiyor ve yeterince besin alıyorsa sevmediği bir yemeği yememesinin bir sakıncası olmaz.

Çocuklarda İştah

Çocuklarda iştah ve kilo alımı, gelişimine göre değişir. Bu nedenle bazı yaşlarda çocuğun daha az, bazı yaşlarda da daha fazla kalori alımına ihtiyacı olur. 1-5 yaş aralığında olan çocukların 3-4 aylık zaman dilimini hiç kilo almadan geçirdiği bile görülebilir.

Çocuğun, yemek yemeyi reddetmesi, bağımsız olduğunu kanıtlamak ve bir birey olarak var olduğunu göstermek için sergilenen bir davranış olabilir. Bu tarz davranışları inatçılık olarak değerlendirmek ve savaşa dönüştürmek doğru olmaz.

Anne ve babalar çocukla tehdit eder şekilde konuşması, yemek yemesi için zorlaması ya da cezalandırması, çocuğun duygusal ve zihinsel gelişiminde olumsuz etkilere neden olur. Ayrıca anne babaların “Yemeğini yemezsen, tatlı da yiyemezsin” gibi tavırları, çocukların tatlı yeme alışkanlıklarını pekiştirerek sağlıksız bir sonuç doğurabilir.

Çocukların Yeme Alışkanlığı İçin Neler Yapılmalı?

• Anne ve babalar, çocukların yeme alışkanlığını düzenlemek için yemek saatlerini belirleyip, o saatleri rutin hale getirmelidir.
• Çocuğun tabağına yiyebileceği kadar yemek konulmalı, çocuk tabağındaki yemeğin hepsini yerse, biraz daha isteyip istemediği sorulmalıdır.
• Yemek sırasında ağızda lokma varken konuşulmaması, yemek bitene kadar masadan kalkılmaması, televizyon karşısında yemek yenilmemesi gibi kurallar konulmalıdır.
• Öğün aralarında çocuğun abur cubur yemesi kısıtlanmalı, bu sayede çocuğun acıktığında yemek yemesi sağlanmalıdır.
• Yemekte çeşitli seçenekleri sunarak, çocuğun masadakilerden istediğini yemesi konusunda serbest bırakılması gerekir.
• Anne babalar da yeme alışkanlıkları konusunda çocuğa örnek olmalı, çocuğun yanında yemekler hakkında şikâyet etmekten ve olumsuz ifadelerden kaçınmalıdır.
• Çocuk, sevmediği bir yemeği yeme konusunda zorlanmamalı, rahat bir yemek ortamı sunulmalıdır.
• Çocuğu alışveriş, yemek seçimi ve yemek yapma gibi işlere dahil etmek yararlı olacaktır.

Yeme Problemleri İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi’nde görev yapan alanında uzman, deneyimli Çocuk ve Ergen Psikiyatri birim doktorlarını aşağıdan daha detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Birimi’nde hizmet verilen diğer hastalıklara aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Konuşma Bozuklukları

Arkadaş Uyumsuzluğu

Cinsel Gelişim ve Cinsellikle İlgili Sorunlar